Minestra di riso e ceci

Minestra di riso e ceci

3.8 151 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

1 cipolla (circa 80 g) in quarti
8 pomodorini ciliegia a metà
60 g olio extravergine di oliva
1 pizzico zucchero
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
320 g di riso basmati (cottura 10 minuti vedere consiglio)
1 foglia di alloro fresca lavata ed asciugata
250 g di ceci in scatola sgocciolati (peso netto)
1 pizzico di pepe nero macinato a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 10 g

卡路里 2008 kJ / 480 kcal

脂肪 16.8 g

纖維 5 g

碳水化合物 77.1 g

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