Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 228.8 mg

蛋白質 7 g

卡路里 793 kJ / 188.8 kcal

脂肪 6 g

纖維 8.6 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Eat Well 102 食譜
澳大利亞與紐西蘭

Just mash 10 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Prune and orange stuffing

10 分

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 分

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1小時

Pearl barley risotto with asparagus

1小時 5 分

Venison Wellington

3小時 30 分

Creamed spinach

15 分

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45 分

Cauliflower mash

25 分

Eggplant rotolo

1小時 40 分

Prawn salad with avocado dressing

35 分

Nutty pancakes with stone fruit compote

1小時

Pear blueberry quinoa crumbles

35 分