難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citronette aromatica alle erbe
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 1 - 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
Insalata con primosale
- 20 fili di erba cipollina fresca tritati
- 250 g di formaggio primosale a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di songino, lavato
- 5 - 6 ravanelli rossi a fettine sottili
- 12 gherigli di noci a metà
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1602 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 2.1 g
- 脂肪
- 35.2 g
替代食譜
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Insalata di farro e pollo
45min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di mele e formaggio
10min
Cous cous spinaci e uvetta
45min