難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dose di pasta sfoglia
- ½ arancia, preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- 30 g di burro
- 300 g di spinaci freschi in foglia
- 1 cucchiaino di sale
- 20 g di Parmigiano Reggiano in scaglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1820 kJ / 435 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 33.6 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Quiche di zucchine e fiori di zucchina
2h 20min
Torta salata di zucca e spinaci
1h 50min
Quiche ai finocchi e porri
1小時 10 分
Torta di quinoa con cannellini
1小時 5 分
Plumcake salato vegetariano
1小時 15 分
Quiche broccoli e pesto
1小時 10 分
Brisèe con broccoletti e bacon
1h 30min
Uova e lenticchie con salsa al caprino
55 分
Risotto seitan e funghi
40min
Crostata di carciofi e olive (vegan)
1小時 15 分
Crema di avocado al cacao
15 分
Torta salata di bietole
1h