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Curry di zucca e pollo
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Curry di zucca e pollo
4.2 ( 13 評分 )
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食材

  • 1 cipolla (180-200 g) in quarti
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di burro
    或 20 g di olio di semi di girasole
  • 500 g di brodo di pollo
    或 500 g di acqua + 1 dado per brodo di pollo
  • 2 semi di cardamomo pestati
  • 3 chiodi di garofano
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 peperoncino piccante fresco (非必選)
  • 1 stecca di cannella
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 400 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
  • 400 g di polpa di zucca a dadini (1 cm)
  • 700 g di petti di pollo a cubetti (2x2 cm)
  • 1 cucchiaino di amido di mais (maizena) sciolto in ½ misurino di acqua fredda
營養價值
每 1 porzione
卡路里
226 kcal / 943 kJ
蛋白質
23.85 g
脂肪
6.05 g
碳水化合物
18.85 g
纖維
3.4 g

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