
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g mirin
- 60 g sake (see Tips)
- 150 g shiro (white) miso paste
- 40 g white sugar
- 600 - 650 g firm white fish fillets skin on (see Tips)
- peanut oil
- 500 g water
- 1 bunch Asian greens of choice
- black sesame seeds for garnishing
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 407.3 kcal / 1710.5 kJ
- 蛋白質
- 41.1 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 26.1 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 鈉
- 1878.6 mg
替代食譜
Prawn and fish ball soup with Ramen noodles
35 分
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 分
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 分
Suan la tang (hot and spicy soup)
35 分
Miso salmon broth
40 分
Beef and coconut soup
30 分
Miso chicken and rice
1小時 30 分
Com ga rau thom (chicken with rice and mint)
1小時
Curry laksa
45 分
Mango salmon bowl
40 分
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1小時 15 分
Prawn and chicken laksa
40 分