跳至主要內容 搜尋
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 78 評分
準備 10 分
總時間 55 分
8 portions
免費註冊

食材

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 672.9 mg
蛋白質 14.7 g
卡路里 770 kJ / 183.3 kcal
脂肪 10.4 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Eat Well 102 食譜
澳大利亞與紐西蘭
Stack up the savings 117 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Pulse and pumpkin curry

4.3(106)

30 分

Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)

3.7(37)

1小時 15 分

Butternut mac and cheese

3.3(148)

45 分

Moroccan chicken with couscous

4.0(65)

45 分

Brie, speck and walnut risotto

3.5(22)

25 分

Zucchini slice

4.5(116)

45 分

Apricot and carrot bliss balls

4.2(50)

1小時 20 分

Beef cobbler with polenta dumplings

4.0(123)

1小時 30 分

Satay noodle salad

4.3(183)

35 分

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24小時 20 分

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

4.7(18)

50 分

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1小時 15 分