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Cipolle ripiene di verdure

Cipolle ripiene di verdure
4.3 21 評分
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
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食材

  • 500 g di acqua
  • 600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di origano secco
  • 10 g di pangrattato (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 2.4 g
卡路里 498 kJ / 119 kcal
脂肪 7.7 g
纖維 2.7 g
碳水化合物 10.6 g

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