Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

4.2 17 評分

準備 30 分

總時間 55 分

4 porzioni

食材

16 code di mazzancolle pulite ed eviscerate
400 g di cuori di carciofo puliti, a fettine
1 pezzo di radice fresca di zenzero (2-3 cm)
750 g di acqua
5 g di sale rosa
200 g di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)

Citronette

1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
60 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
2 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 22.6 g

卡路里 1728 kJ / 413 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 7.4 g

碳水化合物 44.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Crescere insieme 45 食譜
義大利

Sano e leggero 5 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1小時

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

50 分

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1小時 10 分

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 分

Riso rosso con funghi, totani e ananas (senza glutine)

1小時 10 分

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 分

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1小時

Insalata di riso integrale (vegan)

1小時

Insalata di riso rosso

1小時

Riso integrale con bietole

1小時 15 分

Insalata di riso rosso e mele

50 分

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 分