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5-Elemente Chai (Gewürztee)
TM6 TM5

5-Elemente Chai (Gewürztee)
4.0 ( 12 評分 )
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食材

  • 800 g Wasser (W)
  • 20 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
  • 10 Kardamomkapseln (M)
  • 5 Gewürznelken (M)
  • 1 Prise Muskat, gemahlen (M)
  • 1 Zimtstange (E), halbiert
  • 1 EL Schwarztee (F), z.B. Oolong
  • 30 g Vanillezucker (E)
  • 30 g Haferflocken (M)
  • 1 Orange (H)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
68 kcal / 284 kJ
蛋白質
1 g
脂肪
1 g
碳水化合物
14 g
纖維
0 g
飽和脂肪
0 g
鈉
10 mg

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