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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Avocados reif, geschält und ohne Kern (ca. 2 Avocados)
- 150 g Kokosmilch kalt
- 40 g Agavensirup
- 6 TL Kakaopulver, ungesüßt
- 1 EL Mandelmus (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 145 kcal / 607 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Quinoa Morgenpudding
2小時 45 分
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 分
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Mandelporridge
15 分
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 分
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 分
Luftige Schokoriegel
1小時 20 分
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 分
Apfel-Couscous-Frühstück
50 分
Maroni-Mandel-Creme
10 分
Goldene Kurkumamilch
25 分
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 分