難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Avocados, reif, geschält und ohne Kern (ca. 2 Avocados)
- 150 g Kokosmilch, kalt
- 40 g Agavensirup
- 6 TL Kakaopulver, ungesüßt
- 1 EL Mandelmus (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 607 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Hirse-Energiekugeln
55min
Kokosmilch-Basis
10min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mandelporridge
15min
Grüntee Fruchtgummi
4h 20min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min