Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

3.6 12 評分

準備 20 分

總金額 2小時 45 分

6 Portionen

食材

Datteln, entsteint
10
Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
250 g
Kokosmilch
250 g
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
1 Prise
Quinoa
160 g
Vanillezucker
1 EL
Butter zum Einfetten
Banane reif, in Stücken
1
Wasser
400 g
Himbeersirup zum Beträufeln

Ahornsirup, zum Beträufeln
Pecannüsse
12
Orange geschält und filetiert
1

營養價值每 1 Portion

卡路里 387 kcal / 1618 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 12 g

碳水化合物 64 g

纖維 6 g

飽和脂肪 6 g

鈉 35 mg

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