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Tabouleh
TM6 TM5

Tabouleh
4.2 ( 605 評分 )
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食材

  • 100 g Bulgur fein
  • 120 g Wasser
  • 50 g Olivenöl
  • 1 ¼ TL Salz
  • 2 Bund Petersilie abgezupft
  • ½ Bund Minze abgezupft
  • 3 Frühlingszwiebeln in Stücken
  • 1 Salatgurke geschält, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
  • 1 Zitrone Saft ausgepresst
  • ¼ - ½ TL Pfeffer
  • 200 g Strauchtomaten entkernt, in Würfeln (ca. 1 cm)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
155 kcal / 651 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
9 g
碳水化合物
14 g
纖維
2.9 g

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