裝置與配件
Bohnenmus
準備 10 分
總時間 20 分
8 Portionen
食材
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schweineschmalz25 g
-
600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropftSchwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft600 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Maistortillas500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
7 g
卡路里
1695 kJ /
405 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.5 g
碳水化合物
40 g
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