
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zitronengras-Reis
- 200 g Basmati-Reis
- 450 g Wasser
- ½ TL Salz
- 1 Stängel Zitronengras längs halbiert
Thai-Currypaste
- 40 g Schalotten halbiert
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g grüne Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
-
5
g Galgant, frisch in dünnen Scheiben
或 ½ TL Galgant, getrocknet - ½ Limette unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 10 g Koriander abgezupft
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Stängel Zitronengras in Ringen (5 mm)
- 2 - 3 Stängel Thai-Basilikum abgezupft
- 50 g Öl
- 1 TL Salz
Thai-Curry und Fertigstellung
- 20 g Öl
- 250 g Aubergine in Stücken (3 cm)
- 400 g Kokosmilch
- 300 g Wasser
-
1
EL Palmzucker
或 1 EL brauner Zucker -
3
Kaffir-Limettenblätter, frisch
或 3 Kaffir-Limettenblätter, getrocknet -
½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL weißer Pfeffer
- 200 g Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
- 100 g Brokkoliröschen halbiert
- 1 EL Fischsauce vegan (非必選)
- 80 g Zuckerschoten halbiert
- 80 g Babymais, aus dem Glas abgetropft
- 1 EL Kokosöl flüssig
- 1 EL Honig
- ½ TL Salz
- 1 Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
- 3 Stängel Koriander abgezupft
- 1 grüne Chilischote, frisch in feinen Ringen
- 1 - 2 Stängel Thai-Basilikum abgezupft
- 1 - 2 Limetten in Spalten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 524 kcal / 2196 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 纖維
- 8 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 1158 mg
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