Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

4.6 12 評分
準備 50 分
總時間 1小時 5 分
6 Portionen

食材

Massaman-Curry-Paste
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    80 g
  • Schalotten halbiert
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
    20 g
  • Zitronengras, frisch Holzteile entfernt, in Ringen (2 mm)
    1 Stängel
  • rote Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken
    2
  • Knoblauchzehen
    4
  • Kokosmilch
    20 g
  • Koriander
    1 TL
  • Zimt
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    2 TL
  • Kardamom
    ½ TL
  • brauner Zucker
    1 EL
  • Fischsauce
    20 g
  • Salz
    1 TL
Kokossuppe
  • Reisnudeln, getrocknet
    100 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
    25 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Koriander
    ½ TL
  • Öl
    20 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    860 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g
  • Champignons in Scheiben (ca. 2 mm)
    100 - 150 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Kokosmilch
    600 g
  • Basmati-Reis gut abgespült und abgetropft
    200 g
  • Salz
    ½ TL
Massaman-Curry mit Hühnchen und Kürbis
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Hokkaido-Kürbis in Würfeln (ca. 2 cm)
    250 g
    250 g Butternuss-Kürbis, geschält, in Würfeln (ca. 2 cm)
  • Öl
    10 g
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (ca. 3 x 2 cm) (
    200 g
  • grüne Bohnen, frisch halbiert
    150 g
  • Wasser
    100 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Koriander, frisch zum Garnieren
  • rote Chilischote, frisch in Ringen, zum Garnieren

營養價值 每 1 Portion

卡路里 716 kcal / 2996 kJ
蛋白質 22 g
脂肪 32 g
碳水化合物 73 g
纖維 6.2 g
飽和脂肪 21 g
1537 mg

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