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Dal Tadka

Dal Tadka
4.6 402 評分
準備 15 分
總金額 30 分
4 Portionen
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食材

Dal
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • grüne Chilischoten, frisch halbiert, entkernt
    2
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Tomaten geviertelt
    150 g
  • rote Linsen
    250 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Kurkuma
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL
  • schwarze Senfkörner
    4 TL
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 TL
  • Ghee
    2 EL
    2 EL Butterschmalz
  • Curryblätter, frisch
    5
    10 Curryblätter, getrocknet

營養價值 每 1 Portion

卡路里 322 kcal / 1347 kJ
蛋白質 17 g
脂肪 10 g
碳水化合物 34 g
纖維 12.9 g

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