
裝置與配件
Kokosnuss Dhal
準備 10 分
總金額 25 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert240 g
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grüne Chilischoten, frisch ggf. entkernt1 - 2
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Tomaten geviertelt150 g
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rote Linsen, getrocknet250 g
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Kokosmilch400 g
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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schwarze Senfkörner2 TL
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Babyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
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Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
285 kcal /
1192 kJ
蛋白質
18 g
脂肪
3 g
碳水化合物
48 g