難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 TL Korianderkörner
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 Chilischote, rot, getrocknet, halbiert
- 100 g Porree, in Stücken (1 cm)
- 100 g Sellerie, in Stücken (2 cm)
- 150 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 25 g Tomatenmark
- 1 TL Zucker
- 2 TL Paprika edelsüß
- 3 TL Salz
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 Dose stückige Tomaten (425 g)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g Wasser
- 1 Dose Mais (425 g)
- 1 Dose Kidneybohnen (425 g)
- 1 Fladenbrot
- 250 g Schafskäse
- 2 Limetten, Bio
- 12 Stängel Koriander
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3322 kJ / 793 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 94 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1h 10min
Soja-Bolognese
40min
Kichererbsencurry
40min
Chili con Grünkern
50min
Grünes Gemüsecurry
50min
Chili sin Carne
1h
Black Bean Pattie
30min
Tofu-Bolognese
40min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Chili con Soja
45min
Vegane Bolognese
50min