Palak Paneer

Palak Paneer

4.5 875 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Zwiebeln halbiert
250 g
Sonnenblumenöl
25 g
Tomaten geviertelt
200 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Chili, gemahlen
½ TL
Muskat
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Zucker
2 Prisen
Salz
¾ TL
Blattspinat, frisch
300 g
Kokosmilch
100 g
Koriander abgezupft
20 g
Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack
200 - 230 g

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 15 g

卡路里 1449 kJ / 346 kcal

脂肪 26 g

碳水化合物 13 g

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