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Black Bean Pattie

Black Bean Pattie
4.5 255 評分
準備 15 分
總金額 30 分
4 Portionen
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食材

  • Leinsamen
    25 g
  • Wasser
    20 g
  • Champignons mittelgroß
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pflanzenöl zum Braten
  • Schwarze Bohne, getrocknet gegart (siehe Tipp)
    255 g
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Haferflocken, zart
    70 g
  • Misopaste
    1 TL
  • Paprika de la Vera
    2 TL
  • Rauchsalz
    ½ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 397 kcal / 1662 kJ
蛋白質 19 g
脂肪 17 g
碳水化合物 34 g
纖維 19.7 g

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