難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g Leinsamen
- 20 g Wasser
- 150 g Champignons, mittelgroß
- ½ TL Salz
- Pflanzenöl zum Braten
- 255 g Schwarze Bohne, getrocknet, gegart (siehe Tipp)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 TL Misopaste
- 2 TL Paprika de la Vera
- ½ TL Rauchsalz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1662 kJ / 397 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 19.7 g
替代食譜
Kichererbsen-Patties
30min
Koriander-Falafeln
40min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1h
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45 min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Chili sin Carne
25h 20min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Vegane Albóndigas
45min
Knuspriger koreanischer Tofu
1小時 20 分