裝置與配件
Black Bean Pattie
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Leinsamen25 g
-
Wasser20 g
-
Champignons mittelgroß150 g
-
Salz½ TL
-
Pflanzenöl zum Braten
-
Schwarze Bohne, getrocknet gegart (siehe Tipp)255 g
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rote Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Haferflocken, zart70 g
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Misopaste1 TL
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Paprika de la Vera2 TL
-
Rauchsalz½ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
19 g
卡路里
1662 kJ /
397 kcal
脂肪
17 g
纖維
19.7 g
碳水化合物
34 g
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