
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vegane Rouladen
- Wasser zum Kochen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) vegan - 6 Sojasteaks groß (z.B. Soya Big Steaks von Vantastic foods), siehe Tipp
- 6 gestr. TL Senf, mittelscharf
- 80 - 90 g Räuchertofu in 6 dünnen, langen Scheiben
- 2 Gewürzgurken in dünnen Scheiben
- ½ Zwiebel halbiert, in dünnen Ringen
- Öl zum Braten
Sauce
- 230 g Rotwein, trocken vegan
- 260 g Wasser
- 50 g Gurkenwasser (von den Gewürzgurken)
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Stängel glatte Petersilie abgezupft
- 20 g Öl
- 1 rote Zwiebel (ca. 100 g), geviertelt
- 150 g braune Champignons halbiert
- 120 g Sellerie in Stücken (3 cm)
- 100 g Möhre in Stücken (3 cm)
- 2 EL Mehl (30 g)
- 3 EL Tomatenmark
- 1 TL Senf, mittelscharf
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) vegan - 2 EL Agavendicksaft
- 5 EL dunkle Sojasauce vegan
- ½ TL Paprika edelsüß
- 3 Wacholderbeeren
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Salz
Knödel
- 350 g Weizenbrötchen vegan (ca. 4 Stück), altbacken (2 Tage alt), halbiert, in Scheiben (1 cm), siehe Tipp
- ¾ Bund glatte Petersilie abgezupft (ca. 15 g)
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Öl
- 220 g Sojadrink ungesüßt
- 60 g Wasser
- 1 EL Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel), siehe Tipp
- ½ TL Backpulver
- 2 EL Hefeflocken (10 g)
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
Rotkohl
- 200 g Äpfel (z.B. Boskop), in Stücken
- 500 g Rotkohl in Stücken
- 1 Zwiebel (60 g), halbiert
- 30 g Öl
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 30 g Rotweinessig vegan
- 30 g Zucker
- ½ TL Salz
- 1 Prise Piment
- 150 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) vegan - 100 g Rotwein vegan
- 2 Wacholderbeeren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 545 kcal / 2282 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 60 g
替代食譜
Vegane Vanille-Preiselbeer-Torte
4小時 30 分
Vegane Bolognese
50 分
Espresso-Mandel-Veganisu
6小時
Vegane Mac and Cheese
1小時
Parmesanersatz
15 分
Vegane Albóndigas
45 分
Veganer Nudelsalat
35 分
Vegane Donauwellen
4小時 15 分
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1小時 45 分
Veganes Wiener Saftgulasch
1小時
Seitan-Klopse nach Königsberger Art
1小時 15 分
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小時 25 分