
裝置與配件
Seitan-Klopse nach Königsberger Art
準備 30 分
總金額 1小時 15 分
4 Portionen
食材
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Weizenbrötchen vegan (1-2 Tage alt), in Stücken50 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Pflanzenöl15 g
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Seitan abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm), z.B. von Viana400 g
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Hefeflocken (10 g)2 geh. EL
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Agar-Agar (5 g), z.B. von Brecht2 geh. TL
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Speisestärke (25 g)2 - 3 EL
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Wasser700 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l) vegan1 Würfel
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Kartoffeln vorwiegend festkochend, in mundgerechten Stücken700 g
Kapernsauce
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Sahnealternative aus Soja zum Kochen, z.B. Soya Cuisine150 g
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Zitronensaft15 g
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Mehl40 g
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Agavendicksaft15 g
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Salz½ TL
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weißer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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Kapern, eingelegt abgetropft40 - 50 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
483 kcal /
2029 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
12 g
碳水化合物
60 g
纖維
3.8 g