難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 Blätter Basilikum
- 40 g Parmesan in Stücken
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 1 gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 70 g Tomatenmark
- 70 g Wasser
- 100 g Sojahack nicht eingeweicht
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 30 g Rotwein
- 1 - 2 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 700 - 750 g Tomaten
- ½ TL Zucker
- 1 TL Majoran
- 1 TL Oregano
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 256 kcal / 1076 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 10.2 g
替代食譜
Chili con Grünkern
50 分
Vegane Bolognese
50 分
Chili con Soja
45 分
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2小時 20 分
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1小時 45 分
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小時 25 分
Soja-Bolognese
40 分
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1小時
Chili sin Carne
25小時 20 分
Tofu-Bolognese
40 分
Grünkern Bolognese
1小時
Vegetarische Lasagne
10小時