Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

4.6 193 評分

準備 15 分

總金額 25 分

4 Portionen

食材

Basilikum
15 Blätter
Parmesan in Stücken
40 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
1
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
Tomatenmark
70 g
Wasser
70 g
Sojahack nicht eingeweicht
100 g
Paprika rosenscharf
½ TL
Rotwein
30 g
Salz
1 - 2 TL
Pfeffer
3 Prisen
Tomaten
700 - 750 g
Zucker
½ TL
Majoran
1 TL
Oregano
1 TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 256 kcal / 1076 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 11 g

碳水化合物 17 g

纖維 10.2 g

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