
兼容版本
Menú: Crema de espárragos y calabacín - Rape al vermut - Papillotes de plátano con chocolate para dos
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Papillotes de plátano con chocolate
- 2 plátanos con piel
- 2 chorritos de zumo de limón
- 40 g de chocolate con leche en trozos
- 2 cucharaditas de azúcar moreno
Rape al vermut y crema de espárragos verdes y calabacín
- 6 - 8 almejas frescas
- 1 - 2 cucharadas de sal
- 150 g de gambas frescas enteras sin pelar
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 1 calabacín con piel (aprox. 300 g)
- 400 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
- 50 g de vermut rojo
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 patata en trozos (100 g)
- 300 g de caldo de pescado
- 1 cucharada de tomate frito
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 704 kcal / 2943 kJ
- 蛋白質
- 49.07 g
- 脂肪
- 33.66 g
- 碳水化合物
- 51.06 g
- 纖維
- 7.48 g
替代食譜
Rape en salsa de almendras
30 分
Rodaballo con ajoverde, puré de trompetas de la muerte y espuma de mar
1小時
Brochetas de rape con crema de almendra y azafrán
50 分
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 分
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1小時
Menú: Vichyssoise. Salmón con espárragos verdes y salsa de queso manchego. Quesillo de yogur
1小時 10 分
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
45 分
Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra
45 分
Mero y calabacín
30 分
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 分
Alcachofa en su crema con gambas y jamón
1小時
Merluza rellena con ajada de gambas
40 分