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Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
準備 20 分
總時間 50 分
4 porzioni
食材
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
180 g di riso selvaggio
-
1200 g di acqua
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500 g di cimette di broccoli
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600 - 800 g di filetti di salmone fresco
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe macinato
-
1 limone la scorza e il succo
-
200 g di latte
-
30 g farina
-
30 g di burro
-
1 rametto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per guarnire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
43.8 g
卡路里
2217 kJ /
530 kcal
脂肪
19.5 g
碳水化合物
44.9 g
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