難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- 蛋白質
- 20.5 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 27.5 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 0.7 mg
替代食譜
Omelette prosciutto e funghi
1h
Vellutata di carote con omelette
30min
Frittelle di patate aromatiche
45min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Biscotti cagnolino
2h
Poke di quinoa e seitan
1h
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
1h
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Omelette greca
35min
Broccoli e patate con salsa al formaggio erborinato (Bimby Friend)
35min
Frittata broccoli e prosciutto
35min