難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di speck a listarelle
- 200 g di fagioli borlotti, lessati e sgocciolati
- 10 g di sale
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate
- 200 g shirataky di konjac (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 979 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Condimento allo yogurt
10 分
Dessert ai frutti di bosco
10 分
Insalata di sedano bianco
15 分
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
45 分
Dressing al peperoncino e ginger
5 分
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 分
Chutney al cocco e coriandolo
45 分
Tajine di agnello con albicocche e miele
1小時 30 分
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
2小時
Insalata con primo sale e noci
20 分
Roll vegetariani
45 分