難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 500 g zucchini, trimmed and peeled into "spaghetti" (see Tips)
- 70 g balsamic vinegar
- 80 g white wine
- 60 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 1 tbsp fresh rosemary, leaves only
- 2 garlic cloves
- 4 fresh boneless, skinless salmon fillets (approx. 150 g each)
- ½ tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1918.3 kJ / 456.8 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 27.6 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 409.3 mg
替代食譜
Cod with citrus butter
40 分
Chilli lime prawns with soba noodles
25 分
Fennel, asparagus and camembert salad
30 分
Steamed salmon with broccoli pesto
25 分
Caprese hasselback chicken
40 分
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 分
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
2小時
Turmeric fish
30 分
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Superfood salmon salad
1小時 5 分
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 分
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min