Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 doses

食材

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1400.5 mg

蛋白質 19.5 g

卡路里 2098.6 kJ / 501.6 kcal

脂肪 25.1 g

纖維 10.4 g

飽和脂肪 7.1 g

碳水化合物 51.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Novembro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 分

Saag Paneer

無評分

Caril verde com tofu

1小時 10 分

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 分

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

無評分

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 分

Sopa de grão e arroz

13小時 30 分

Beringelas recheadas com quinoa

2小時

Cozido de tofu

30 分

Guacamole picante de ervilhas

20 分

Dhal de coco

25 分

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1小時 30 分