難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cipolle dorate a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di fagioli neri in scatola sgocciolati e sciacquati
- 150 g di brodo vegetale
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di Cheddar grattugiato
- 500 g di tortilla di mais
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 405 kcal / 1695 kJ
- 蛋白質
- 7.2 g
- 脂肪
- 24.05 g
- 碳水化合物
- 40.03 g
- 纖維
- 4.53 g
替代食譜
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1小時 20 分
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 分
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 分
Burrito di pollo con salsa chipotle
40 分
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 分
Zuppa di miso con soba
55 分
Chili di seitan (vegan)
30 分
Salsa satay
20 分
Chili (vegan)
40 分
Zuppa di miso con verdure
30 分
Hummus di ceci
9小時 20 分
Guacamole Tex-Mex
10 分