難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cipolle dorate a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di fagioli neri in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 150 g di brodo vegetale
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di Cheddar grattugiato
- 500 g di tortilla di mais
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1695 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 40.03 g
- 脂肪
- 24.05 g
- 纖維
- 4.53 g
替代食譜
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Burrito di pollo con salsa chipotle
40min
Insalata messicana
2h 15min
Chili con carne
1h 20 min
Pollo in salsa adobo con purè di platano
1h 20 min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Tinga de pollo
35min
Pico de gallo
5min
Hummus di ceci
9小時 20 分
Tortillas di grano e fajitas di vitello
1h 25min
Guacamole Tex-Mex
5min