Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

3.1 18 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

8 pezzi

食材

200 g di chicchi di quinoa
300 g di acqua
90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
1 albume
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di pangrattato senza glutine
1 cucchiaio di semi di sesamo nero
2 cucchiai olio extravergine di oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

蛋白質 6.9 g

卡路里 686 kJ / 164 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 1.6 g

碳水化合物 20.7 g

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