
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g bread torn in pieces
- 200 g peanuts, roasted, unsalted
- 500 g carrots cut in pieces
- 150 g onions quartered
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 100 g soya milk
- 30 g olive oil plus extra for greasing
- 2 large eggs
- 1 tsp fine sea salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 367 kcal / 1536 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 23 g
替代食譜
Creamy White Beans and Leeks
20 分
Garlic and White Bean Stew
50 分
Lentil Moussaka
2小時 20 分
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 分
Cauliflower and Black Bean Balls
1小時 10 分
Chickpea Gratin
1小時
Cheese and Walnut Patties
無評分
Grain Bread with Cashew Butter
55 分
Tomato and Vegetable Quiche
1小時 45 分
Portuguese Leeks
45 分
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 分
Nut Balls with Tomato Sauce
50 分