跳至主要內容 搜尋
Chilli con soya

Chilli con soya
4.6 31 評分
準備 20 分
總時間 45 分
6 porcí
免費註冊

食材

  • 100 gramů sójového granulátu jemného
  • 500 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
  • 100 gramů cibule napůl
  • 140 gramů červené papriky na kousky
  • 80 gramů mrkve na kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • 40 gramů rajčatového protlaku
  • 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
  • 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
  • 130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené
  • 1 čajová lžička oregana, sušeného
  • 1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
  • 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
  • 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
  • 100 gramů kukuřice, sterilované

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 18 g
卡路里 1017 kJ / 242 kcal
脂肪 6 g
纖維 13 g
碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Veganská 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Falafel

4.0(35)

10小時

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

4.5(13)

1小時 10 分

Vegetariánské chilli

4.1(7)

1小時 5 分

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

4.8(24)

1小時 25 分

Bramborové curry s květákem

4.4(18)

1小時 10 分

Fazole po bretaňsku

4.5(44)

35 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

4.6(65)

25 分

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

4.4(9)

40 分

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(124)

45 分

Květáková pizza

4.3(53)

30 分

Musaka z červené čočky

4.9(268)

2小時 20 分

Dal makhani

4.7(31)

13小時 20 分