難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 foglie di basilico fresco lavate
- 30 g di pinoli sgusciati
- 300 g di fagioli azuki verdi cotti (vedere consigli)
- 40 g di pangrattato
- ½ - 1 cucchiaino di sale a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 261 kcal / 1092 kJ
- 蛋白質
- 8.5 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Mattonelle di miglio in salsa
45 分
Torta di farro al cacao e pere (vegan)
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Burger in agrodolce
1小時 10 分
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1小時
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20 分
Buns integrali con burger di barbabietole
3小時 40 分
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Hummus di barbabietola (vegan)
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