難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 foglie di basilico fresco, lavate
- 30 g di pinoli sgusciati
- 300 g di fagioli azuki verdi cotti (vedere consigli)
- 40 g di pangrattato
- ½ - 1 cucchiaino di sale, a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1092 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Cotolette di soia
35 分
Polpette di kale
40min
Burger in agrodolce
1h 10min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 分
Farina di legumi (vegan)
10min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Mattonelle di miglio in salsa
45 分
Veg-burger (vegan)
1h 10min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1小時 30 分
Rosso burger
1小時 35 分
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1h 20min
Mini burger di broccoletti e ceci
1小時 35 分