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Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
3.5 17 評分
準備 40 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 100 g di ceci secchi
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di gherigli di noci
  • 240 g di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
  • 20 g di lievito alimentare in scaglie
  • 1 pizzico di sale preferibilmente integrale
  • pangrattato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 12 g
卡路里 828 kJ / 198 kcal
脂肪 5 g
纖維 7 g
碳水化合物 28 g

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