Orzo e straccetti di pollo

Orzo e straccetti di pollo

3.7 9 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 porzioni

食材

400 g di petto di pollo a striscioline
2 limoni, preferibilmente biologici il succo spremuto fresco
30 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 pizzico di sale grosso
4 foglie di salvia fresca
4 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
350 g di orzo perlato (cottura 30 minuti)
1200 g di acqua
½ - 1 cucchiaino di sale + q.b.
100 g di piselli surgelati
5 funghi champignon puliti, a fettine sottili
50 g di insalata valeriana lavata e asciugata

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 34.7 g

卡路里 2071 kJ / 495 kcal

脂肪 12.2 g

纖維 8.7 g

碳水化合物 65.7 g

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