跳至主要內容 搜尋
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
4.7 305 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
  • 300 g de tomates coupées en quatre
  • 300 g d'eau
  • 250 g de quinoa
  • 600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
  • 1 chorizo coupé en fines rondelles
  • 100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
  • 50 g de feta coupée en morceaux

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 59.5 g
卡路里 3861 kJ / 923 kcal
脂肪 48.5 g
纖維 9.8 g
碳水化合物 59 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Collection dégustation 14 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Ballotines de poulet farcies, tagliatelle de légumes et velouté au riesling

4.7(186)

40 分

Taboulé, poulet au curry

4.6(97)

55 分

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

4.6(265)

50 分

Fleurs chorizo-feta

4.6(57)

35 分

Ficelles apéro (Plaisir)

4.2(210)

1小時 15 分

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

4.4(320)

45 分

Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux

4.6(191)

50 分

Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo

4.6(105)

55 分

Cabillaud chorizo-tomate

4.6(696)

25 分

Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes

4.6(905)

45 分

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

4.6(380)

50 分

Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

4.6(417)

45 分