難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau
- 2 carottes, taillées en tagliatelle
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 15 g de fromage à pâte persillée (bleu), type roquefort ou bleu d'Auvergne
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 771 kJ / 185 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Flans de poireau
35min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
1h 30min
Soufflé aux épinards et deux fromages
35min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Flan d'épinard
45min
Flan au brocoli
1h 20 min
Crumble de panais et courgettes
1h 5min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Chou-fleur en soufflé
55min
Flan de patate douce aux épices
55min