難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte brisée
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 75 g de beurre, et un peu pour le moule
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'eau
La garniture
- 400 g de carottes, coupées en morceaux
- 2 - 3 courgettes, coupées en morceaux
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 100 g de lait demi-écrémé
- 2 c. à soupe de semoule de blé dur fine
- 50 g de gruyère râpé
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1377 kJ / 329 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Quiche au brocoli et au chou-fleur
1h 20min
Quiche au poireau
55min
Tarte ratatouille
2h 30 min
Tarte au potiron, poireaux et lardons
1h
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1h
Quiche de pomme de terre et poireaux
1h 15min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1h
Lasagne aux légumes
1h 5 min
Lasagnes aux légumes
1h 15min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min