難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 testa d'aglio
- 35 g di olio di oliva
- 250 g di cipolle a metà
- 30 g di miele
- 40 g di senape in grani grossi
- 10 g di senape di Digione (非必選)
- 2 spicchi di aglio
- 1 cucchiaio di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 2 cucchiaini di sale
- 4 filetti di petti di pollo (circa 650 g)
- 800 g di cimette di cavolfiore
- 130 g di latte
- ¼ - ½ cucchiaino di pepe macinato fresco, a piacere
- 1 cucchiaino di foglioline di timo fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1596 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Vellutata di zucca allo yogurt greco
50min
Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta
1小時 20 分
Pollo alla birra bruna
3h
Zuppa di pollo e mandorle
45min
Vellutata di indivia belga e speck
50min
Crema fredda di barbabietole e yogurt
15 分
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50min
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50min
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
35min
Salmone glassato miele e senape
30min
Moqueca
1小時 20 分
Pollo alla marocchina con cous cous
40min