![Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6B0930A6-71C2-45B8-BF89-33AA5270C770/Derivates/076668F9-6656-40CE-9852-EAB5A9536783.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di acqua
- 150 g di vino rosso corposo (tipo Nero d'Avola)
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 5 grani di pepe nero
- 1 cipolla in quarti (70 g)
- 200 g di quinoa bianca
- 500 g di filetti di salmone fresco, pulito e in tranci
- 500 g di asparagi puliti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1849 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 37.2 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45 分
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45 分
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 分
Fagottini di sogliola con verdure
55 分
Filetti di cernia in camicia colorata
30 分
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 分
Involtini di tacchino con verdure e salsa al sedano
45 分
Salmone in crema di funghi con patate
50 分
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 分
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 分
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 分