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和风什锦色拉

和风什锦色拉
5.0 1 評分
準備 30 分
總時間 45 分
2 人份
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食材

和风酱汁
  • 蒜头
    15 克
  • 味噌
    2 汤匙
  • 味醂
    1 汤匙
  • 醋
    2 汤匙
  • 麻油
    1 汤匙
  • 蚝油
    2 汤匙
  • 糖
    2 茶匙
  • 白芝麻
    2 汤匙
蒸蔬菜
  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 南瓜 去皮切块
    150 克
  • 山药 洗净，切段
    130 克
  • 莲藕 去皮切片
    195 克
  • 胡萝卜 去皮切块
    120 克
  • 红薯 去皮切片
    195 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 9.2 g
卡路里 1860 kJ / 444 kcal
脂肪 10.3 g
纖維 5.8 g
碳水化合物 75.6 g

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