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和风什锦色拉

和风什锦色拉
5.0 1 評分
準備 30 分
總金額 45 分
2 人份
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食材

和风酱汁
  • 蒜头
    15 克
  • 味噌
    2 汤匙
  • 味醂
    1 汤匙
  • 醋
    2 汤匙
  • 麻油
    1 汤匙
  • 蚝油
    2 汤匙
  • 糖
    2 茶匙
  • 白芝麻
    2 汤匙
蒸蔬菜
  • 水 ，蒸煮用
    500 克
  • 南瓜 ，去皮切块
    150 克
  • 山药 ，洗净，切段
    130 克
  • 莲藕 ，去皮切片
    195 克
  • 胡萝卜 ，去皮切块
    120 克
  • 红薯 ，去皮切片
    195 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 444 kcal / 1860 kJ
蛋白質 9.2 g
脂肪 10.3 g
碳水化合物 75.6 g
纖維 5.8 g

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