
裝置與配件
番茄浓汤、培根金针菇卷和蒸山药
準備 10 分
總金額 40 分
4 人份
食材
培根金针菇卷
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培根片150 克
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金针菇 切去根部,洗净150 克
蒸山药
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山药 去皮切段400 克
番茄浓汤
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蒜头1 瓣
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洋葱 切块50 克
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黄油30 克
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番茄 切块700 克
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番茄泥 (浓缩)70 克
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盐1 茶匙
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糖1 茶匙
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干牛至叶1 茶匙
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水500 克
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烧肉汁 ,适量
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蓝莓果酱 ,适量
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稀奶油100 克
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新鲜罗勒叶2 - 4 片
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新鲜欧芹 只取叶子1 支
營養價值 每 1 人份
卡路里
319 kcal /
1335 kJ
蛋白質
15.4 g
脂肪
14.1 g
碳水化合物
31.1 g
纖維
3.2 g
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