Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)
TM5 TM6

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)
4.5 (68 評分 )
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食材

  • 30 g di anacardi non salati
  • 30 g di pangrattato
  • ½ cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
  • 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste secche
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di acqua
  • 400 g di patate, pelate e a tocchetti (1-2 cm)
  • 400 g di polpa di zucca a tocchetti (1-2 cm)
  • 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1222 kJ / 292 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
27 g
脂肪
19 g
纖維
1.4 g

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