
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di ceci secchi
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
10
fette di pollo sottili
或 5 fette di pollo spesse - 300 g di olio di semi di girasole + q.b. per spennallare
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 532 kcal / 2226 kJ
- 蛋白質
- 39.2 g
- 脂肪
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 分
Mini dessert ai frutti di bosco con gelato fiordilatte
無評分
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 分
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35 分
Pollo alla soia e sesamo
40 分
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1小時 15 分
Burger di pollo e quinoa
50 分
Sogliola gratinata e mele
40 分
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 分
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 分
Barrette ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 分