難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de agua
- 65 g de hojas de espinaca fresca
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de levadura prensada fresca
- 200 g de harina integral
- 70 g de harina
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de mantequilla
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 274 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Pan de caja integral
1h 10min
Pan de cinco semillas
1h 50min
Pan integral
3小時
Pan integral de semillas
2小時 50 分
Panecillos integrales
3h 40min
Pan de caja integral
1h 40min
Barritas de avena y bayas
55min
Queso Panela vegano
10 分
Pan integral con cerveza y aceite de oliva
2小時 50 分
Pan integral con linaza
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Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min