Galletas integrales con guacamole ligero TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

4.8 6 評分

準備 15 分

總時間 40 分

50 piezas

食材

Galletas integrales

135 g de agua
1 cdita de azúcar refinada
10 g levadura fresca en trozos
330 g de harina de trigo integral
45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
1 pizca de sal fina
1 pizca de pimienta negra molida

難易度

中等

營養價值每 1 pieza

鈉 58 mg

蛋白質 1 g

卡路里 171 kJ / 41 kcal

脂肪 2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 4 g

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