難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Galletas integrales
- 135 g de agua
- 1 cdita de azúcar refinada
- 10 g levadura fresca, en trozos
- 330 g de harina de trigo integral
- 45 g aceite de oliva extra virgen, y un poco más para barnizar
- 1 cdita sal fina, y un poco más para espolvorear
Guacamole ligero
- 1 aguacate, sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
- 1 cda de jugo de limón amarillo, fresco recién exprimido
- 1 pizca de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 171 kJ / 41 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Hot cakes de harina de avena
30min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Jugo integral de naranja
5min
Barras de chocolate blanco
無評分
Galletas de semillas
35min
Huevos de chocolate con lunetas de colores
20min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Crepas de avena con frutas
40min
Infusión de jengibre
30min
Galletas de avena y chocolate
2h
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Galletas sin culpa
1h