難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g de lentejas
- 50 g de arroz
- 30 g de ajonjolí
- ¼ cdita de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 70 - 90 g de agua
- fécula de maíz, para estirar la masa
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 129.1 kJ / 30.7 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Leche de almendras
12h
Crema de cacahuate
10 分
Croquetas de papa y lentejas
2h
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55 分
Palitos de pan crujientes con tocino y queso
35min
Pan integral
3h
Galletas de semillas
35min
Yogur de coco
13小時 30 分
Queso crema de almendras
20min
Crema de cacahuate
15 分
Pan de caja integral
1小時 10 分
Hot cakes de quinoa
25min