難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g de queso cheddar en cubos
- 300 g de agua
-
100
g de calabaza de Castilla pelada y en cubos 1 cm
或 100 g de kabocha - 120 g de kale sin tallos y en trozos
- 400 g de harina de trigo
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 cda de azúcar
- 75 g de mantequilla sin sal fría y en cubos
- 1 huevo
- 100 g de media crema
- 50 g de leche para barnizar
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 2770 kcal / 11634 kJ
- 蛋白質
- 89 g
- 脂肪
- 146 g
- 碳水化合物
- 273 g
- 纖維
- 12 g
- 飽和脂肪
- 90 g
- 鈉
- 3879 mg
替代食譜
Kipe de arroz
1小時 30 分
Vegetales gratinados con queso azul
1小時 30 分
Botana de ricotta y espinaca
1小時
Pastel de calabacita
1小時 15 分
Quiche de flor de calabaza
1小時
Risotto de calabaza de castilla
30 分
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 分
Pay de espinaca con base de nuez
1小時 20 分
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 分
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 分
Lasaña de espinacas con requesón
55 分